UTAR walk

Oh yeahhhh...

Mission Accomplish XD

I wish to walk University Tunku Abdul Rahman (UTAR) around before graduate.

Today I with few sot sot friends walk whole UTAR within an hour, it just approximately 4 km only :)

Below are some photo of UTAR. 

The lake view (Eastlake)

Block A: Heritage Hall

Block K : Student Pavillion 2

Tree :)

Block L

Grand Hall UTAR

HHhhh..... UTAR have many nice view. 

Nice try.

Beside, here also got many animal.

such as cow, snake, special species bird etc.

ussie with Few "xiao zha boh" XD

Below are some photo taken by me or TOM(cat).

Pattern banyak XD

 I believe I can fly.

 

Our shose

 Pattern

 Ning yooo..

 Oh yeah... Is my turn.

Thank you for read my blog :)
Follow by click the follow button bah ;)

Have a nice day.

All the photo are taken by Samsung Galaxy S4.

Zakka Loft

Today , kayi, jojo , YY and I have a gathering at Zakka loft.

Zakka loft is a good place to have gathering. 

Here is some photo of zakka loft.

I went there few times and have gathering with friend.

Last time I went there is with a gang classmate and took many photo there XD

The people there friendly and environment really nice.

The food there not bad with reasonable price. 

Below is some photo of food.

 This is flower+fruit tea. Rm6.00

Taste good. Sweet and sour taste :)

 Marble cheese cake with chocolate sauces. Rm5.90

 Chocolate cake. Rm9.90

 Durian cake. (Special and strong Durian smell) Rm10.90

 Salad. Rm6.90

 Sandwish with salad. Rm16.90

Below are some photo of selfie , wefie or taken by me or friend. :)

Between, here is good place to have photo.

Some people will take wedding shooting at here.

 Kayi

YY

 JOJO

 Oh yeah !!!

 Love this photo so much <3

 

As request by the three 38 :P

 with peiwen :)

with ah lien XD

 

with Niko 

I know she since kindergarten :) 

 

with siew ling ( I forget how to spell ur name, sorry ya >< )

Yuhooo...

Have a nice day.

Below are some details about zakka loft.

	Address: No. 2, Jalan Medan Ipoh 1C,, Medan Ipoh Bistari, 31400 Ipoh, Perak, Malaysia., 31400 Menglembu, Perak. (Near Michealangelo) Phone:013-488 8503 Hours:11:00 am – 9:00 pm

Advantage of chocolate ❤ I love CHOCOLATE

本人超喜欢吃巧克力。  让我发现了这篇很好文章。
所以呢。。。就分享出来。:)

吃巧克力的好处:

【营养分析】
　　1. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
　　2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
　　3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
　　4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，而茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
　　5. 巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
　　6. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；
　　7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。

     巧克力可以缓解情绪。把巧克力放在嘴里，闭上眼睛细细的品着它的味道。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想。其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的东西。
　　
其实巧克力的作用还很多的，巧克力还有止痛的作用，尤其是对女孩子。很灵的哦！当然还是分人啦，什么都不是对每个人的。

　　巧克力还有减肥的作用哦！很惊讶吗？呵呵，你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢？它不是增肥的食物吗？巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助于减肥的。不相信的话可以试试哦！当然还是那句话，不一定适用于所有的人。

　巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。

　　巧克力是防止心脏病的天然卫士

　　巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。

　　心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL（低浓度脂蛋白）在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。

　　巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。

　　营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。

　　草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。

　　50克（一两）巧克力与150克（三两）上等红酒所含抗氧化物基本一致。

       吃巧克力的害处:巧克力里含有可可碱、乙醇胺、苯乙胺等几种精神，它们可以与某些人的嗜好相关。另外，巧克力里含的糖和se 氨酸，可以会令一些女xing上瘾。当人们身心遭到较大压力时，体内有一种叫做“血清素”的神经递质其浓度经常会降落。血清素会影响人们的心境，使人们呈 现焦虑或是心境低落，吃巧克力可以辅佐复原人体内的血清素程度，使人们的烦躁心境安定上去。月经前期是不少女性的“地雷期”，这时稍不留意，就可以招致不 良心境迸发。有人发觉，这个时期女性假如进食一些巧克力，能分明改善其心境。这个“灵验”的办法，让不少女性不知不觉就对巧克力上了“瘾”。可是，巧克力 吃多了会促使人发胖，因此，女性在心境低落时，可以吃点苹果、梨、桃、草莓等水果，再加一杯低脂奶(或低脂酸奶)，这样既能添加碳水化合物的摄入，又能添 加se氨酸的摄入，更有益于血清素的复原，既波动了心境，又避免了发胖。

source: http://qzhi5.com/knowledge/medical/ysjk/7694_2.html

Long time no post

Hey yo..
I have been forget the password of my old blog and I got the 'kick' to write blog,
so I decide to open new one and copy those old blog to this blog.
I wish I can spend some time to write so post and sorry for those old follower. :)
HHhmm.. I like to write something or post photo to keep my nice memory , so that can revise in the future.
I will try to post anything every week :)
(Hope I got time to do so.hahaa..)
If anyone interesting ,u can follow me :)
Thank you.